Midis-relax

Le vendredi midi offrez vous une pause

S’offrir 1 heure à Soi pour mieux vivre le quotidien: Détente, respiration, relaxation, centrage, …
En petit groupe de 5 personnes, apprenez des techniques de détente et respiration faciles à installer dans votre vie de tous les jours.
 

Pour toute personne ayant besoin d’un temps pour respirer, prendre conscience de son corps avec bienveillance et douceur!  Les effets attendus sont la détente, la facilité d’endormissement, la capacité à relativiser son quotidien,  la prise en main de sa santé et de son bien-être…  Aucune philosophie, aucun précepte, aucune mystique n’est enseignée… C’est par une approche corporelle que la réalité énergétique est découverte. Une approche simple, respectueuse de notre état psycho-corporel.

Séances ouvertes à 6 personnes maximum afin de garantir le travail personnalisé, le respect du rythme de chacun. Il n’y a aucun pré-requis nécessaire, aucune condition physique non plus.

Geneviève Bozet, enseignante de l‘Art du Chi – Méthode Stévanovitch, propose des séances d’une heure comprenant :
– Détente globale ou de zones précises (dénouage des contractions)
– Respiration (différents étages de la respiration en posture couchée ou assise et lien-terre ciel)
– « Centrage » par la prise en main du Tantien (Centre Energétique) et la méditation en son propre Centre
– Relaxation physique mais aussi psychologique, émotionnelle (« calmer le mental »)
– Ouverture aux perceptions énergétiques (en lien avec notre conscience corporelle)
– Circulation du Chi (énergie vitale) par des techniques de base

Inscription pour 4 séances consécutives à 35€ (renouvelable bien sûr)
Inscription OBLIGATOIRE!

Prévoir une tenue confortable (pour respirer il faut être à l’aise) et une couverture.

Tous les vendredis de 12h à 13h
par Geneviève Bozet
0478 54 73 81
genevieve@artduchi.com
(autres cours proposés: www.montdeschamps.be)

Vendredis 12h-13h
OUVERT A TOUS

Possibilité de séance individuelle sur rendez-vous.

Altearah

Des formations avec la gamme Altearah (soins et massages) sont aussi proposées dans cet espace (voir actualités)

 

 

Shiatsu

Pratiqué sur un tapis de sol, à travers les vêtements, le massage shiatsu, par pression des doigts le long des méridiens d’acupuncture, débloque l’énergie des zones corporelles contractées, mais aussi le mental en redonnant confiance. Il permet d’améliorer la circulation de l’énergie Qi, circulant à travers les méridiens du corps permettant ainsi de rééquilibrer les zones du corps où le Qi peut être en excès ou en insuffisance. Ainsi, il est possible d’éliminer les blocages du flux d’énergie et de stimuler le bon fonctionnement de certains organes et le bien être du corps entier.

Il peut également se pratiquer sur une chaise, travaillant plus particulièrement les épaules, le dos, la nuque, les bras, les mains.

Geneviève Bozet, élève de l’école YO SEI DO Shiatsu Academy, propose des séances pour les personnes en bon état de santé (*) qui ont besoin d’évacuer des tensions accumulées à cause d’un quotidien stressant ou simplement souhaitant se détendre et se sentir serein.

(*) Le diplôme s’obtient après trois années de cours et une épreuve réussie. Avant cette période, il n’est permis que de pratiquer le shiatsu-relaxation.  Ces séances n’ont donc aucune valeur médicale, aucun diagnostic ne sera posé, elles n’ont pas un but thérapeutique. Elles ne remplacent ni une séance d’ostéopathie ni de kinésithérapie pour revalidation. La séance ne sera pas pratiquée sur une personne ayant un gros souci de santé.

A partir de septembre 2016

 

 

 

 

 

 

16 Rue de France, 5600 Philippeville, +32(0)71/667556

Ouvert du mardi au samedi de 9h à 18h non stop  (le vendredi jusque 19h)